سفارش تبلیغ
صبا ویژن

مطالب متفرقه

یک کارشناس تغذیه گفت: نوشیدن چای در وعده سحری باعث افزایش ادرار و دفع نمک های معدنی در بدن شده و موجب تشنگی روزه دار در طی روز می شود.

 لیلا بابایی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران، با بیان این که مهمترین مسئله در هنگام افطار، حفظ تعادل قند، آب و مایعات بدن است، افزود: دریافت یک منبع انرژی به شکل گلوکز مانند خرما، آب میوه و یا شیر همراه با خرما، موز یا عسل برای بدن ضروری است.
وی مصرف غذاهایی مانند سوپ، آش سبزیجات و شیر برنج که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند را یک وعده غذایی سبک و مناسب برای وعده افطار دانست و گفت: با توجه به طولانی بودن روز و گرمای تابستان افراد روزه دار ممکن است هنگام افطار عطش داشته باشند اما نباید برای رفع تشنگی خود از نوشیدنی های گازدار و بسیار خنک، آب یخ و نوشیدن چای داغ به صورت پی درپی استفاده کنند چرا که باعث حجیم شدن معده و بروز اختلالات گوارشی می شود.
این کارشناس تغذیه با اشاره به عدم استفاده از مواد قندی رایج بر سفره افطار مانند زولبیا و بامیه گفت: این شیرینی ها سلامت روزه دار را به خطر می اندازد چرا که از یک سو باعث سیری زودرس، کاهش اشتها و حذف وعده اصلی غذا شده و از سوی دیگر موجب بروز اختلالات گوارشی و تشدید علائم ترش کردن معده می شود.
بایایی مصرف غذاهایی سرخ کردنی در وعده سحری را علاوه بر چاقی و اضافه وزنی که برای مصرف کننده به همراه خواهد داشت موجب بی اشتهایی هنگام سحر دانست و گفت: هضم چربی ها در بدن نیازمند مدت زمان طولانی تری است و از طرفی بالا بودن مصرف غذاهای چرب باعث افزایش کلسترول و چربی خون می شود.
وی با اشاره به طولانی بودن مدت گرسنگی خاطرنشان کرد: روزه داران باید غذاهایی مصرف کنند که به کندی هضم می شوند، غذاهای حاوی فیبر زیاد مانند حبوبات، غلات جو، جو دو سر، لوبیا، عدس و آرد سبوس دار معمولا 8 ساعت در دستگاه گوارش باقی می مانند در حالی که غذاهای زود هضم مانند آرد سفید و مواد قندی تنها 3 تا 4 ساعت در معده می مانند و فرد خیلی زود با مصرف آن احساس گرسنگی خواهد کرد.
بابایی در پایان با بیان این که غذاهای پرادویه بیشتر باعث تشنگی می شوند، گفت: برخلاف تصور رایج در جامعه، مصرف چای در هنگام سحر نیز باعث تشنگی بیشتر می شود زیرا چای باعث افزایش ادرار شده و از طریق نمک های معدنی که بدن به آن نیاز دارد از بدن دفع می شود.

 

isna


نوشته شده در شنبه 90/5/15ساعت 2:42 عصر توسط مریم نظرت چی بود؟ ( ) |

متخصصان روانشناسی در شیکاگو تاکید کرده اند که تنهایی به اندازه سیگار کشیدن پیامدهای خطرناک و مضری برای انسان دارد

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این متخصصان معتقدند که انزوای اجتماعی در طولانی مدت می تواند به اندازه سیگار و الکل به بدن آسیب وارد کند. بسیاری از مطالعات دیگر نیز نشان داده است افرادی که ارتباط اجتماعی ضعیف دارند با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل یا افزایش فشارخون مواجه هستند.
به گزارش روزنامه دیلی میل، در این بررسی ها عنوان شده است که در شرایط تنهایی، ژن هایی که بدن ما نیاز دارد تا بتواند با عفونت های ویروسی جدی و خطرناک مقابله کند فعالیت شان کمتر می شود و بعلاوه تنهایی می تواند موجب بروز سرطان یا بیماری قلبی شود.
دکتر جان کاسیوپو از روانشناسان شیکاگو با مطالعه روی این فاکتور تاثیرگذار تاکید کرده است که احساس تنهایی و نداشتن کسی که دوستمان داشته باشد باعث می شود که دچار اختلالات خواب شویم و سرعت پیشرفت اختلال مشاعر وزوال عقل را نیز تشدید می کند.
تنهایی هورمون استرس موسوم به کورتیزول را در بدن افزایش می دهد و با بالا بردن فشار خون خطر ابتلا به سکته و حمله قلبی را تشدید می کند.

 
isna


نوشته شده در شنبه 90/5/15ساعت 2:41 عصر توسط مریم نظرت چی بود؟ ( ) |

قره قوروت را از آب ماست یا همان دوغ می گیرند که پس از جوشیدن و تغلیظ بصورت جامد در می آید.

مزه ترش قره قوروت بخاطر درصد بسیار بالای اسید لاکتیک آن می باشد. میزان اسید لاکتیک قره قوروت بقدری زیاد است که میتوان گفت خود اسید لاکتیک است !!!! . اسید لاکتیک یک ماده دفعی برای بدن محسوب میشود زیرا خون را شدیداً اسیدی کرده و تعادل ph خون را به هم میزند.

یکی از دلایلی که گفته می شود ماست چکیده بهتر از خود ماست است این است که مقدار زیادی از اسید لاکتیک آن که در آب ماست موجود است گرفته شده است ولی با این حال بهتر است با مقداری نعناع ، پونه و موسیر مصرف شود (تا حالت سردی و اسیدی آن کاهش یابد)

در حالت طبیعی، خون انسان کمی قلیایی بوده و بسیار حیاتیست که این حالت حفظ شود بدین جهت در خلقت انسان مکانیزم های پیچیده ای تعبیه شده است که این تعادل را حفظ کنند.

در بدن انسان مقدار pH متعادل بین 34/7 و 40/7 میباشد که کمی قلیایی است و باید در این محدوده نگه داشته شود در غیر اینصورت بعضی از واکنش های آنزیمی انجام نمی گیرد و تنظیم فعالیتهای فیزیکی و شیمیایی درون سلولی با مشکل مواجه می شود.


مصرف قره قوروت به شدت خون را اسیدی می کند (به علت میزان بسیار بالای اسید لاکتیک) و آنرا از حالت قلیایی طبیعی خود خارج میکند. بدن برای ترمیم و تصحیح این حالت بسیار مخرب که میتواند در صورت ادامه بسیار خطرناک گشته و فعالیت ارگانها و سلولها را مختل کند، دست به دامن استخوانها و دندانها میگردد تا کلسیم آنها را برای قلیایی کردن خون آزاد کند.

کلسیم بهترین و سریعترین عامل قلیایی کردن خون میباشد. این کلسیم آزاد شده از استخوانها سپس توسط کلیهها دفع میگردد. در نتیجه مصرف قره قوروت باعث پوکی استخوانها و ضعف دندانها میگردد.

بسیار بسیار جای تاسف است که خیلی از پزشکان و افراد تحصیل کرده آنرا برای درمان پوکی استخوان و لاغر شدن افراد چاق تجویز می کنند با این تصور غلط که چون قره قوروت دارای کلسیم است پس برای پوکی استخوان مناسب است در صورتیکه کلسیم آن نه تنها جذب نمی شود بلکه طبق توضیحات بالا باعث پوکی استخوان و خرابی دندانها نیز می شود. جالب است حتی آنرا برای رشد و نمو کودکان مفید دانسته و برای آن خاصیت دارویی قائل شده اند !!!. گاهی اوقات آنرا برای کاهش فشار خون تجویز می کنند که این خود باعث خرابی و خوردگی رگها میشود. میتوان بجای آن از بسیاری میوه هایی که در کاهش فشار مناسب هستند مانند آب لیمو یا مخلوط یک لیوان آب و 2 قاشق سرکه سیب خانگی استفاده کرد.

ای کاش مضرات مصرف قره قوروت به اینجا ختم می شد.

اسید لاکتیک فعالیت نرون های مغزی را به شدت کاهش میدهد و چون قره قوروت حاوی مقادیر بسیار زیاد اسید لاکتیک می باشد لذا برای مغز انسان بسیار مضر می باشد.


بعضی از آثار و نتایج زیانبار اسیدی شدن خون :

انواع بیماریهای قلب و عروق

خورده شدن دیوارة سرخرگ ها و سیاهرگ ها

ضعف حافظه

آلزایمر

دیابت

سرطان

ضعف سیستم ایمنی بدن

بیماری های سیستم عصبی مانند بیماری خطرناکMS

پوکی استخوان

خرابی و فساد دندانها

لقی دندانها

ضعف اعصاب

تشنج

دل درد شدید در دختران هنگام عادت ماهانه


در غرب به خون اسیدی لقب کُشنده خاموش (Silent Killer) داده اند.

در خصوص بیماری های ناشی از اسیدی شدن خون ، مطالب بسیاز زیادی در اینترنت موجود است که اکثراً به زبان انگلیسی است.


امیدوارم مطلب فوق دریچه ای دیگر از سلامتی را بروی شما بگشاید و دروازه ای از بیماریها را ببندد.

نوشته شده در شنبه 90/5/1ساعت 1:42 عصر توسط مریم نظرت چی بود؟ ( ) |

افزایش 5درصدی ظرفیت علوم پزشکی در کنکور/ 21هزار نفر پذیرفته می‌شوند
معاون آموزشی وزارت بهداشت با اشاره به ظرفیت گروه علوم پزشکی در کنکور سراسری سال 90 گفت: بر اساس نیاز سنجی و تکالیف برنامه پنجم توسعه ظرفیت پذیرش در دکتری حرفه ای 5 درصد افزایش می یابد.

دکتر محمدعلی محققی در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به عدم تغییر نظام پذیرش دانشجو در گروه علوم پزشکی گفت: ظرفیت گروه علوم پزشکی در کنکور سراسری بر اساس نیاز سنجی و تکالیف برنامه پنجم توسعه تعیین می شود.

وی افزود: در مجموع ظرفیت پذیرش در گروه علوم پزشکی 21 هزار و 300 نفر است و در مقطع کارشناسی حدود 14درصد افزایش ظرفیت خواهیم داشت.
محققی اضافه کرد: همچنین افزایش ظرفیت در مقطع دکتری حرفه ای رشته های پزشکی، دندانپزشکی و داروسازی حدود 5 درصد تعیین شده است.


نوشته شده در شنبه 90/5/1ساعت 1:33 عصر توسط مریم نظرت چی بود؟ ( ) |

مهرادفرد در گفت‌وگو با فارس
نتایج کنکور دانشگاه آزاد نیمه دوم شهریور اعلام می‌شود

خبرگزاری فارس: معاون اجرایی مرکز آزمون دانشگاه آزاد گفت: نتایج کنکور دانشگاه آزاد نیمه دوم شهریور ماه اعلام می‌شود.

محمدرضا مهرادفرد معاون اجرایی مرکز آزمون دانشگاه آزاد با بیان اینکه آزمون سراسری گروه علوم پزشکی امروز صبح در حال برگزاری در تهران در 76 حوزه امتحانی در سراسر کشور است، افزود: 215 هزار داوطلب در 14 رشته در آزمون امروز شرکت کردند.

وی گفت: 71 درصد داوطلبان کنکور علوم پزشکی دانشگاه آزاد خانم‌ها و 29 درصد آقایان هستند.

مهرادفرد درباره ظرفیت پذیرش این آزمون گفت: بیش از 8 هزار نفر که می‌شود 4 درصد داوطلبان در این آزمون پذیرش می‌شوند.

وی گفت: در نوبت صبح این آزمون 126 هزار و 396 نفر و در نوبت عصر این آزمون 88 هزار و 579 نفر شرکت کرده‌اند.


نوشته شده در شنبه 90/5/1ساعت 1:33 عصر توسط مریم نظرت چی بود؟ ( ) |

<      1   2   3   4   5   >>   >

Design By : Pichak