مطالب متفرقه
نشانگر شور و اشتیاق و سلطه گری است. بی تردید میتوان فهمید چه کسی اینجا فرمان میدهد.
فردی که تنها انگشتان دستش را دراز میکند و یا دستهایش مانند ماهی شل است، می گوید: مایل نیستم به من دست بزنید، من صمیمیت را دوست ندارم. همچنین آن نشانه ضعف، انقیاد و مطیع و تسلیم بودن نیز میباشد. هر گاه آقایی در یک موقعیت کاری از این دست دادن استفاده میکند امکان دارد چنین برساند که قصد دارد مخفیانه اعمال نفوذ در موقعیت نماید.
هرگاه از دست چپ برای در برگرفتن و پوشاندن دستهای فشرده شده استفاده گردد، دست دادن دستکش وار نامیده شده و راستی و صمیمیت زیاد را می رساند مانند یک در آغوش گرفتن کوچک و ظریف.
ضربه آهسته، مضراب زدن و یا ریتم یکنواختی را با انگشتان نواختن، دلالت بر بی تابی و ناشکیبایی دارد. یک حرکت نمادین گریز میباشد. انگشتان عمل راه رفتن را گرچه بدن بی حرکت است انجام میدهند.
این ژست مرموز و آب زیر کاهانه است. فرد میگوید: مایل به گفتگو با شما نمیباشم. خصوصا در مورد دستهایی که عمیقا در جیب ها فرو شده باشد جایی که برای تماس و گرفتن دست و یا هر گونه رابطه صمیمانه وجود نخواهد داشت.
وقتی کف دستها به طرف بالا باشد، شخص گشاده رو و پذیرا می باشد. وقتی کف دستها پایین باشد ممکن است پای فریبکاری و تعرض در میان باشد.
هنگامی که فردی انگشتان خود را به هم فشرده و چانه و دهان را روی سر انگشتان قرار میدهد نشانگر تفکر عمیق است. مانند زمانی که شخص به امید شنیدن جواب می باشد. همچنین حایلی است برای محافظت کردن از قفسه سینه، پایین صورت و دهان.
فرد در این حالت خشمگین است اما می کوشد که آرام بماند. به اصطلاح خود را کنترل کند.اما مراقب این فرد باشید چون امکان دارد هر موضوع کوچکی منجر به آن گردد که کنترلش را از دست بدهد.
شخصی که می خواهد عقایدش را به اجبار تحمیل کند ممکن است دستش را بطرف شنونده و جلو پرتاب کند. درحالت پرخاشگرانه خفیفتر تنها از انگشتان استفاده میگردد.
این یک ژست متکبرانه میباشد. خصوصا زمانی که فرد به عقب تکیه داده باشد. او میگوید: من آنقدر بر شما سلطه دارم که نیاز به دفاع کردن از خودم ندارم.
این علامت عصبی بودن و نشانگر آن است که مشکلی در ارتباط وجود دارد. خصوصا زمانی که فرد همزمان در مورد همسرش در حال صحبت کردن میباشد.
این تلاش بدن برای رهایی می باشد. هورمون آدرنالین در حال ترشح شدن است اما فرد نمی داند چگونه رهایی یابد. کلنجار رفتن با سر آستین پیراهن و یا جواهر آلات روی مچ به دیگران میگوید که: شما احتیاج به توجه دارید. در کافه این عمل جایز و مناسب است اما در جلسات کاری منحرف کننده و موجب حواس پرتی میگردد.
این رفتار مردانه می گوید:می خواهم تاثیر خوبی از خودم بجا بگذارم. این روش اوست که می خواهد به شما بفهماند شدیدا" در تلاش است تا خوشنودتان سازد.
وقتی افراد نمی دانند چه چیز باید بگویند اغلب اوقات دستشان را میان موها می کشند. ناظری که قادر است زبان بدن را متوجه شود آگاه است که فرد در مورد کاری که می خواهد انجام دهد و یا چیزی که میخواهد بگوید تردید دارد
پیاده روی 40دقیقهای سه بار در هفته میتواند فرایند پیری مغز را در افراد سالمند و خانه نشین به تاخیر بیندازد
ادوارد مک آلی، استاد بهداشت عمومی، حرکات شناسی بدن و مدیر موسسه بکمن می گوید نتایج تحقیقات او و همکارانش نشان می دهد که پیاده روی 40 دقیقهای سه بار در هفته میتواند فرایند پیری مغز را برای افراد خانه نشین به تاخیر بیندازد .
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، این پژوهشگر آمریکایی در بررسیهای خود نشان داد که انجام حرکات فیزیکی ملایم مانند پیاده روی 40 دقیقه سه بار در هفته برای شادابی مغز بسیار مناسب است و میتواند اتصالات مغزی و کارایی شناختی را بهبود بخشیده و با پیری بافت مغزی مبارزه کند.
این محقق با بررسی 65 فرد بین 59 تا 80 سال به این نتایج دست یافت تمام این شرکت کنندگان خانه نشین بودند و در طول شش ماه قبل از تحقیق تنها دو بار در هفته به مدت 30 دقیقه فعالیت فیزیکی داشتند.
پس از تصویربرداری از مغز این افراد و انجام آزمایشات شناختی آنها مشخص شد که برخی از اتصال مدارات مغزی این افراد از هم گسسته شده است. اما افراد سالمندتری که تمرینات فیزیکی بهتری داشتند فعالیت مغزی آنها در شرایط بهتری بود. این افراد همچنین می‌توانستند بهتر برنامه ریزی کنند و چندین کار را با هم انجام دهند.
در ادامه این تحقیقات، به مدت یکسال برای تمام این افراد یک سری تمرینات پیاده روی و ورزش‌های کششی تجویز شد و در پایان سال آزمایشات شناختی بر روی این داوطلبان و تصویربرداری از مغز آنها انجام شد.
نتایج این تحقیقات نشان داد که اتصالات مغزی در سالمندانی که پیاده روی می‌کردند تاحد قابل ملاحظه‌ای افزایش یافت درحالی‌که این افزایش در افرادی که حرکات کششی انجام می‌دادند مشاهده نشد.
به همین دلیل این پژوهشگر توصیه کرد که سالمندان با انجام پیاده روی‌های روزانه و تمرینات فیزیکی ملایم میتوانند به حفظ شادابی مغز خود کمک کنند.
تعدادی از پژوهشگران می گویند انجام فعالیت و ورزش در افراد سالمند حتی از ورزش در دوره جوانی مهمتر است اما مقدار و نوع ورزش برای سالمندان با افراد جوان تفاوت دارد.
یکی از بهترین، موثرترین و ارزان‌ترین و قطعا ساده‌ترین فعالیت جسمی که به تناسب اندام منجر میشود، پیادهروی است.به اعتقاد پژوهشگران، پیادهروی ورزشی مناسب برای همه سنین به شمار می‌آید. در سالمندان این ورزش اهمیت دو چندانی دارد از سوی دیگر دویدن برای سالمندان خطرناک است بخصوص اگر مبتلا به بیماری قلبی باشند.
ورزش‌های سخت و تند، باعث لخته شدن خون در داخل رگ‌های خونی و در نتیجه توقف گردش خون در ماهیچه‌های قلب و درد شدید در قلب میشود.
برعکس هنگام راه رفتن، عضلات همانند تلمبه کار میکنند و خون به راحتی در قلب جریان می‌یابد. پیادهروی با کمی سرعت، ورزشی ساده و بخصوص امن برای سالمندان است که نقش مهمی در سلامت بدن و پیشگیری از بیماریها دارد و همچنین باعث از بین رفتن افسردگی در آنان میشود.
تحقیقات نشان داده، سالمندان افسرده‌ای که به جای درمان دارویی، از ورزش و پیادهروی برای درمان استفاده کرده‌اند، در مقایسه با افرادی که تنها با دارو درمان شده‌اند، زودتر بهبود یافته‌اند و عود بیماریشان کمتر بوده است.
در صورتی که به علت بیماری قلبی منعی وجود نداشته باشد، سالمندان باید بطور منظم و مرتب و با مدت زمان کافی پیادهروی کنند.
در افراد خیلی چاق یا کسانی که سال‌ها بیحرکت بودهاند شروع فعالیت‌ها باید بسیار آهسته باشد پیادهروی فعالیت عضلانی را بهبود بخشیده و به اجابت مزاج منظم سالمندان نیز کمک میکند.
. چند توصیه
افراد مسن اگر می‌خواهند پیادهروی بهتری داشته باشند نکات زیر را در نظر بگیرند:
30دقیقه صبح و 30 دقیقه شب و 2 تا 3 ساعت بعد از غذا خوردن بهتر زمان پیادهروی است.
حتما کفش راحت و کاملا اندازه پا انتخاب کنید.
جوراب‌هایی با بافت متراکم و ضخیم انتخاب کنید که چسبان باشند و از میزان اصطکاک پا و کفش کم کنند. با میزان متناسب و نسبتا کوتاه، پیادهروی را شروع کنید، برای مثال 15 تا 20 دقیقه در روز برای شروع خوبست.
هنگام راه رفتن شانه‌های خود را عقب نگه دارید و عضلات خود را آزاد کنید. بگذارید دست‌هایتان آزادانه در کنارتان تاب بخورند.
مراقب باشید که زودتر از حد، زمان و مسافت پیادهروی خود را افزایش ندهید.
لباس آزاد و راحت بپوشید. اگر هوا سرد است، به جای یک پوشش ضخیم، از چند پوشش نازک و سبک استفاده کنید تا بتوانید پس از گرم شدن از تعداد آنها کم کنید.
قدم‌های خود را به صورت پاشنه ـ پنجه بردارید. کف پا را بر زمین نکوبید.
اگر برای مدت چند هفته به هر دلیلی پیادهروی نکردید، نباید با همان سرعت و قدرت گذشته شروع کنید. مدتی زمان لازم است تا بتوانید به حالت قبلی پیادهروی کنید.
در چند دقیقه آخر پیادهروی، به تدریج گام‌هایتان را کوتاه و سرعت‌تان را کم کنید.
. زنان بیشتر پیادهروی کنند
همچنین متخصصان تاکید کردند: پیادهروی خطر بروز سکته مغزی را در زنان کاهش میدهد.
به گزارش ایسنا، محققان در یک پژوهش جدید دریافته‌اند: زنانی که 2 ساعت یا بیشتر در هفته پیادهروی میکنند یا معمولا عادت دارند که سریع راه بروند، در مقایسه با زنانی که اصلا عادت به پیادهروی ندارند، به میزان قابل‌توجهی کمتر دچار سکته مغزی میشوند.
محققان تاکید کردند: با پیادهروی خطر بروز تمام انواع سکته مغزی از جمله سکته ناشی از تشکیل لخته‌های خونی و نیز سکته ناشی از خونریزی کاهش می‌یابد.
دکتر جاکوب ساتلمایر، پژوهشگر اصلی این تحقیق و متخصص اپیدمیولوژی در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد در بوستون خاطرنشان کرد: فعالیت و تحرک بدنی از جمله پیادهروی منظم یک رفتار و عادت اصلاح‌کننده مهم برای پیشگیری از سکته مغزی است.
وی افزود: تحرک بدنی برای ارتقای سلامت قلبی و عروقی و کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی ضروری بوده و پیادهروی یکی از روش‌های مهم برای رسیدن به تحرک بدنی مطلوب است.
همچنین محققان دانشگاههای پیتسبورگ، ایلینویز، رایس و اوهایو در بررسیهای خود نشان دادند که یکسال انجام فعالیتهای فیزیکی سبک (40 دقیقه پیاده روی) می تواند ابعاد هیپوکامپ را افزایش داده و موجب بهبود حافظه فضایی در سالمندان شود.
این دانشمندان 120 داوطلب سالمند را که همگی بدون تحرک و بدون علائم زوال عقل بودند به دو گروه تقسیم کردند.
برای گروه اول 40 دقیقه پیاده روی به مدت 3 بار در هفته و برای گروه دوم تمرینات کششی تجویز شد.
تمام افراد در مدت و بعد از تحقیقات از دیدگاه فیزیکی آزمایش شدند و مغز آنها با رزونانس مغناطیسی کنترل شد.
نتایج این تحقیقات نشان داد داوطلبانی که تمرینات ایروبیک سبک را انجام می دادند در هیپوکامپ چپ و راست آنها به ترتیب 2،12 و 1،97 درصد افزایش حجم مشاهده شد.
درحالی که در افراد گروه دوم، افزایش فضای هیپوکامپ کمتر و برابر با 1،40 درصد برای هیپوکامپ چپ و 1،43 برای هیپوکامپ راست به ثبت رسید.
براساس گزارش نیویورک تایمز، در مرحله بعد، تمام افراد تحت یک آزمایش سنجش حافظه فضایی قرار گرفتند. در این آزمایش، داوطلبان گروه اول بس از یکسال پیاده روی نسبت به تست پیش از شروع تحقیقات بهبود حافظه فضایی را نشان دادند.
این محققان در این خصوص توضیح دادند: “فکر می کنیم که آتروفی هیپوکامپ در سنین بالا تقریبا اجتناب ناپذیر باشد اما ما دیدیم که حتی یک فعالیت ورزشی سبک که مدت یکسال به طور مرتب دنبال شود می تواند ابعاد این ساختار مغزی را افزایش دهد به طور خلاصه مغز در این فاز همچنان قابلیت اصلاح شدن را دارد.
. سالمندان چگونه پیاده روی کنند ؟
شما با یک برنامه پیاده روی که به آرامی شروع شده و به طور تدریجی سرعت و مسافت آن افزایش یافته است، پس از مدتی می توانید توانایی های تنفسی خود را به حد یک فرد جوان برسانید. بهتــر است قبــل از شروع پیاده روی با حرکـــات کششی عضلات خود را گرم کنید. سپس برای مدت10 تا 15دقیقه پیاده روی کنید. مدت پیاده روی را به تدریج افزایش دهید، تا حداکثر به یک ساعت در روز برسد. بهتراست پیاده روی را در دو نوبت صبح و عصر و هربار 30 دقیقه انجام دهید.اگر توانایی انجام 30 دقیقه پیاده روی مداوم را ندارید می توانید به جای آن 3 پیاده روی 10 دقیقه ای داشته باشید. برای پیاده روی مسیری هموار و با هوای تمیز انتخاب کنید.یک بطری آب همراه خود داشته باشید
. برای انجام پیاده روی نکات زیر را رعایت کنید:
1- کفش های راحت، کاملاً اندازه و بنددار بپوشید ، که پا را در خود نگهدارد و مانع تاثیر ضربه به پا شود. همچنین جوراب های ضخیم نخی که عرق پا را جذب وپاها را حفظ کند بپوشید.
2- لباس های راحت، سبک و متناسب با دمای هوا بپوشید. در تابستان لباس های با رنگ روشن بپوشید. و در زمستان به جای یک لباس ضخیم، چند لباس نازکتر بپوشیدتا بتوانید به تدریج با گرم شدن بدن در حین پیاده روی، لباس های خود را کم کنید.
3- پیاده روی را با سرعت کم شروع کنید.
4- دریک وضعیت متعادل و راحت راه بروید. سر را بالا نگهدارید، به جلو نگاه کنید نه به زمین. در هر قدم بازوها را آزادانه در کنار بدن حرکت دهید. بدن را کمی به جلو متمایل کنید. گام برداشتن را از مفصل ران و با گام بلند انجام دهید. روی پاشنه فرود آمده و با یک حرکت نرم به جلو بروید. از برداشتن گام های خیلی بلند خودداری کنید.
ورزش در هوای آلوده مضر است.
5- راه رفتن را درصورت امکان بدون توقف انجام دهید. ایستادن مکرر و شروع مجدد پیاده روی مانــع تاثیرات مثبت آن می شود.
6- در حین راه رفتن نفس های عمیق بکشید. با یک نفس عمیق از طریق بینی و با دهان بسته ریه ها را از هوا پرکنید و سپس هوا را از دهان خارج کنید.
7- سعی کنید زمان خاصی از هر روز را برای پیاده روی در نظر بگیرید که خسته و یا گرسنه نباشید و در صورت امکان با دوستانتان پیاده روی کنید.
8- اگردر سربالایی یا سراشیبی قدم می زنید، بــدن را به سمت جلــو متمایل کنیدوبرای حفظ تعادل ، قدم های کوتاه تری بردارید. -
9- مدت زمان پیاده روی و مسافتی که طی کرده اید را هر روز در تقویم خود یاد داشت کنید. هفته ای یک بار مدت زمان پیاده روی را افزایش دهید.
10- در اواخر پیاده روی به تدریج قدم های خود را آهسته تر کنید. می توانید حرکات انعطاف پذیری را نیز انجام دهید و با این کار کم کم بدن خود را سرد کنید.
11-اگر در حین پیاده روی دچار درد قفسه سینه، تنگی نفس و یا پا درد شدید فوراً استراحت کنید و با پزشک مشورت نمایید.
پیاده روی به علت تحریک ماهیچه ها واستخوان ها سبب افزایش قدرت عضلانی و استخــوانی می شود.
زمانی که خسته یا گرسنه هستید ورزش نکنید.
جام جم آنلاین: شاید شما هم تا به حال با چنین مشکلی رو بهرو شده باشید که عضلهتان میگیرد و سفت و خشک میشود. در حقیقت به انقباض ناگهانی و غیرارادی یک یا چند عضله، گرفتگی عضله میگویند. اگر شبی از گرفتگی عضلات از خواب بیدار شده باشید یا اینکه در طول روز آن را حس کرده باشید، میدانید که چقدر دردناک و آزاردهنده است. 
استفاده بیش از حد از عضلات، کمآبی بدن، فشار عضلانی یا قرارگیری در وضعیتی خاص برای مدتی طولانی هر کدام میتوانند سبب گرفتگی عضلات شوند. به همین دلیل ورزشکارانی که پس از ورزش و بخصوص در آب و هوای گرم خسته شده و دچار کمآبی بدن میشوند، معمولا چنین شرایطی را تجربه خواهند کرد.
یکی دیگر از انواع شایع گرفتگی عضلات نیز حالتی است که در طول شب رخ داده و بیشتر عضلات ساق پا و انگشتان را درگیر میکند.
البته در بیشتر شرایط علت اصلی گرفتگی عضله مشخص نیست. گرفتگی عضلات اغلب مشکل خاصی نداشته و خطری ایجاد نمیکند اما در برخی موارد نیز بیماریها و شرایط خاصی میتوانند سبب ایجاد این حالت باشند. گرفتگی عضلانی گاهی بخشی از بیماریهای تیروئید، کلیه، اعصاب، اختلالات هورمونی، دیابت و کمخونی نیز میتواند باشد.
در این شرایط میتوانید از گرما یا سرما نیز استفاده کنید. به عنوان مثال حولهای گرم یا یک حمام آب گرم یا بستهای یخ میتواند به آرام شدن عضله کمک کند.
برای اینکه از بروز این حالت پیشگیری کنید، بهتر است دقت داشته باشید تا بدنتان با کمآبی روبهرو نشود. به همین دلیل هر روز به مقدار کافی آب بنوشید و در زمانهایی که مشغول فعالیت هستید و این کار را در فواصل منظم تکرار کنید تا مشکلی ایجاد نشود.
حتما به خاطر داشته باشید که قبل و بعد از هر ورزشی، عضله خود را بهآرامی کشش دهید. اگر شما هنگام خواب دچار این وضعیت میشوید، قبل از رفتن به رختخواب این کششها را انجام دهید. ورزش سبک قبل از خواب هم میتواند برای پیشگیری از این وضعیت مفید باشد.
حالا را نگاه نکنید که به دلیل خانهتکانی یکی دو کیلو وزن کم کردهاید، باید پس از تعطیلات نوروز سراغ ترازو بروید و روی آن بایستید تا با دیدن وزنتان متعجب شوید و دنبال راههایی برای لاغر شدن بگردید در حالی که رعایت راهکارهایی ساده میتواند از اضافه وزنتان جلوگیری کند؛ راهکارهایی ساده مانند آنچه ما در این گزارش به آنها اشاره میکنیم…
چاقی یعنی انباشته شدن بیش از نیاز چربی در بدن. چربیها زمانی در بدن ذخیره میشود که کالری دریافتی بدن شما بیش از کالریای باشد که در طول شبانه روز مصرف میکنید.
چربیها که در خطرناکترین شکل در اطراف شکم تجمع میکنند، سبب اضافه وزن میشوند و انواع بیماریها مانند سکتهها، سرطانها و بیماریهای قلبی ـ عروقی، بیماریهای قندی، آسیبدیدگی شدید غضروفها، سایش مفاصل، بیماریهای شدید کبدی و سنگ کیسه صفرا را به همراه می آورند.
دلیل این که ما در این صفحه زیاد به بیماری چاقی میپردازیم، این است که نهتنها امروزه این بیماری در میان بزرگسالان کشورمان فراوان شده، بلکه در میان کودکان نیز در حال گسترش است. همین اصل باعث شده ایسنا در گزارشی 10روش معمول چاق شدن را بررسی کند. اینها همان روشهایی هستند که ما ناآگاهانه در تعطیلات نوروزی آنها را بیشتر به کار میگیریم.
بیشتر چاقها در دوران کودکی نیز چاق بودهاند. پس چرا تصور میکنید چاقی کودکان بیاشکال است و در آینده خود به خود رفع میشود؟ کودکان چاق معمولا بزرگسالانی چاق میشوند و به همین دلیل باید از چاقی کودکان جلوگیری کرد. برای مثال بعضی از والدین کودکانشان را به میان وعدههای غذایی ناسالمی که باعث چاقی میشوند مانند چیپس و تنقلات گوناگون، شیرینیها و بخصوص شکلات عادت میدهند و این تغذیه نادرست در نوروز بهبهانه فراوانی شیرینی و شکلات بیشتر میشود. در حالی که بهتر است میانوعدههایی سالم باارزش غذایی بالا مانند میوهها، سبزیها، شیر و دیگر لبنیات کمچرب، نان، پنیر، تخممرغ و گردو را جایگزین آن کنند.
قرار نیست به بهانه تعطیلات نوروز و ماندن در خانه ناپرهیزی کنید و کنترلی بر مصرف غذاهای پرچرب، سرخشده یا زیاد شیرین یا شور نداشته باشید.
لاغرها آرام غذا میخورند. هرچه سریعتر غذا بخورید، چاقتر میشوید. پس عادت کنید لقمه ها را برای مدت طولانیتری در دهان نگه دارید و حسابی بجوید.
چاقها بشقابهای بزرگی را برای خوردن انتخابمیکنند پس اگر میخواهید لاغر بمانید یا وزنتان را کم کنید باید بشقاب غذایتان را هم کوچک کنید.
برنامههای نوروزی تلویزیون جذاب است؟ تعطیلات فرصتی برای کتاب خواندن است؟ همه اینها را قبول داریم اما لطفا کتاب و تلویزیون را هنگام غذا خوردن کنار بگذارید. چاقها وقتی تلویزیون تماشا میکنند یا کتاب میخوانند، غذا هم میخورند در حالی که در شیوه درست غذا خوردن باید برآنچه میخورید تمرکز داشته باشید.
چاقها قابلمه غذا را هم سر سفره میآورند، بنابراین اگر میخواهید لاغر بمانید همه غذای تهیه شده را در سفره قرار ندهید.
چاقها همراه غذا،خوردنیهای خطرناکی مانند چیپس، سس مایونز، شیرینی و نوشابه مصرف میکنند، اگر دنبال مخلفات غذا هستید یا میخواهید سفرهتان رنگینتر شود از نوشیدنیهایی مانند آب یا دوغ بهره بگیرید و به جای چیپس و… سبزیهای تازه و سالادهای بدون سس را مهمان سفرهتان کنید.
چاقها عاشق فستفودها هستند و بخصوص در نوروز بهانه میگیرند که فرصت برای پختن غذا کم است و بههمین دلیل باید از کالباس، پیتزا، سیبزمینیهای سرخ شده و انواع ساندویچها به عنوان غذا استفاده کنند، اما این بهانه برای کسی که نمیخواهد ترازوها شگفتزدهاش کنند، کافینیست.
چاقها همراهی با دوست و آشنا را در غذا خوردن بهانه پرخوریشان میکنند، برای مثال هر لقمهای که دهان کودکشان میگذارند یکی هم دهان خودشان میگذارند یا برای آن که با مهمانهایشان همراه باشند، سر سفره میمانند و به خوردن حتی پس از سیری ادامه میدهند، این نوع همراهیها را کنار بگذارید!
چاقها در نوروز بیحرکت میشوند و این بیتحرکی باعث افزایش وزنشان میشود، اما آنها که مثل شما بهتناسب اندامشان اهمیت میدهند، هر روز نرمش میکنند یا دستکم 3 روز در هفته، 30 دقیقه را به پیادهروی تند اختصاص میدهند.
دکتر فریدون حمدالله پور، به عنوان ششمین رییس دانشگاه واترلوی کانادا در استان انتاریو انتخاب شد.
به گزارش «ایرانتو» به نقل CNW ، این انتصاب هفته گذشته، از سوی هیأت امنای دانشگاه مورد تصویب قرار گرفت و خبر آن رسما توسط آقای رابرت هاردینگ، رییس هیأت امناء اعلام شد.
آقای حمدالله پور دارای 34 سابقه درخشان در امور تدریس ، پژوهش و مدیریت دانشگاهی است و از سال گذشته، بدنبال انتصاب « دیوید جانسون »، رییس قبلی دانشگاه، از سوی ملکه انگلیس، به عنوان فرماندار کل کانادا ، سرپرستی دانشگاه را برعهده گرفته بود.
دیوید جانسون با تقدیر فراوان از فعالیت های آقای حمدالله پور گفت: « من کاملا به آینده دانشگاه، تحت مدیریت شایسته فریدون خوشبین هستم و مطمئنم او یک رییس ایده آل خواهد بود.»
دکتر فریدون حمدالله پور، از پدر ایرانی و مادر ترک متولد شده و تحصیلات خود در مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد را در رشته مهندسی مکانیک، در دانشگاه استانبول و دکترای مهندسی شیمی در دانشگاه نوا اسکوشیای کانادا به پایان برده است. وی از پژوهشگران فعال عرصه مهندسی در کانادا محسوب می شود و 160 مقاله در زمینه های علمی و فنی منتشر کرده است.
رییس جدید دانشگاه واترلو تاکنون راهنمایی بیش از 50 دانشجوی مقاطع عالی را برعهده داشته است و علاوه بر فعالیت های آکادمیک، با بسیاری از ارگان های ملی و بین المللی نیز همکاری داشته است.
اضافه می شود، دانشگاه واترلو ، به عنوان برترین موسسه آموزش عالی کانادا در حوزه فنی و مهندسی، در استان انتاریو و در میان سه شهری که "مثلث تکنولوژی کانادا" نامیده می شود قرار گرفته و 30،000 دانشجوی تمام و پاره وقت در آن مشغول به تحصیل هستند.
واترلو به عنوان بزرگترین دانشگاه دارنده برنامه آموزشی جامع و فراگیر در جهان مشهور است و با بهره گیری از همه امکانات علمی ، تحقیقاتی و عملی موجود در کشور، رهبری ملی انتقال ایده ها و تکنولوژی به کانادا و جهان را برعهده گرفته است.
بسیاری از دانشجویان فنی ایرانی مقیم کانادا نیز در این دانشگاه تحصیل می کنند.
| Design By : Pichak |
