مطالب متفرقه
استامینوفن به خوبی از طریق خوراکی جذب میشود، اما جذب آن از طریق مقعد متغیر است. دارو در کبد دچار تغییر و دگرگونی شده و از راه ادرار دفع میشود. استامینوفن براحتی وارد بدن جنین میشود، اما میزان اندکی از آن در شیر ترشح میشود؛ در مجموع در دوران بارداری و شیردهی دارویی امن به حساب میآید.
ـ داروهایی همچون فنیتوئین و کاربامازپین زمانی که همزمان با استامینوفن استفاده میشوند احتمال آسیب کبدی ناشی از استامینوفن را افزایش میدهند و همزمان اثرات دارویی استامینوفن را کم میکنند.
ـ مصرف همزمان آسپیرین، ایبوپروفن، پیروکسیکام، ایندومتاسین، دیکلوفناک با استامینوفن خطر بروز نارسایی کلیه را به همراه دارد. این خطر زمانی که فرد روی مصرف طولانیمدت یا در معرض مسمومیت با مقادیر بالای دارو قرار دارد، افزایش مییابد.
http://www.118ba118.com
یک نمونه دیگر از ارزشهای ایرانی که خود ما آنرا نمی شناسیم ردای فارغ التحصیلی است. لابد تا به حال شما هم دیده اید وقتی یک دانشجو در دانشگاههای خارج می خواهد مدرک دکترای خود را بگیرد، یک لباس بلند مشکی به تن او می کنند و یک کلاه چهارگوش که از یک گوشه آن یک منگوله آویزان است بر سر او می گذارند و بعد او لوح فارغ التحصیلی را می خواند.
هنگامی که از ما سوال می شود که این لباس و کلاه چیست؟ چه پاسخی میدهید؟! هنگامی که از یک اروپایی یا ژاپنی و یا حتی آمریکایی سوال شود این لباس چیست که شما تن فارغ التحصیلانتان می کنید می گویند ما به احترام «آوی سنت» (ابن سینا) پدر علم جهان این لباس را به صورت نمادین می پوشیم.
آنها به احترام «آوی سنت» که همان «ابن سینا»ی ماست که لباس بلند رداگونه می پوشیده، این لباس را تن دانشمندان خود می کنند. آن کلاه هم نشانه همان دستار است (کمی فانتزی شده) و منگوله آن نمادی از گوشه دستار خراسانی که ما ایرانی ها در قدیم از گوشه دستار آویزان می کردیم و به دوش می انداختیم. در اروپا و آمریکا علامت یک آدم برجسته و دانش آموخته را لباس و کلاه ابن سینا می گذارند، ولی ما خودمان نمی دانیم
بامحاسبه درآمدفارغ‌التحصیلان؛ پردرآمدترین رشته‌های دانشگاهی معرفی شدند/ نفتی‌ها پولدارتر هستند
خبرگزاری مهر - گروه حوزه و دانشگاه: پردرآمدترین رشته های دانشگاهی با مقایسه وضعیت اشتغال و درآمدزایی فارغ التحصیلان رشته های هنر، علوم انسانی و مهندسی در کشور آمریکا مشخص شدند که بر این اساس فارغ التحصیلان مهندسی نفت بیشترین درآمد را دارند.
به گزارش خبرگزاری مهر، فارغ التحصیلان رشته های مهندسی دانشگاههای آمریکا نسبت به فارغ التحصیلان رشته هایی مانند هنر، تاریخ و بطور کل رشته های علوم انسانی مشاغل پردرآمدتری دارند.
اطلاعات رتبه بندی پردرآمدترین رشته های تحصیلی در آمریکا به تازگی توسط سیستم اطلاعات آموزشی جامع دپارتمان آموزشی آمریکا منتشر شده و طی آن تمامی رشته ها بر حسب درآمد سالیانه فارغ التحصیلان رتبه بندی شدند.
در این رتبه بندی تنها درآمد دانشجویان دارای مدرک لیسانس، 25 سال سن با دو سال سابقه کاری مورد ارزیابی قرار گرفت.
در این گزارش رشته هایی مانند پزشکی و حقوق لحاظ نشده و علاوه بر آن این آمار تنها مربوط به فارغ التحصیلانی است که در آمریکا به صورت تمام وقت مشغول به کار هستند.
رنگ طوسی مربوط به درآمد فارغ التحصیلانی است که دو سال سابقه کاری دارند
رنگ آبی مربوط به درآمد فارغ التحصیلانی است که 5سال یا بیشتر سابقه کاری دارند
شما صبحها چه طور از خواب بیدار میشوید: خسته و ناراحت، یا شاد و سرحال؟
به گفته دکتر جویس والزلبن، که تحقیقات مفصلی در خصوص اختلالات خواب داشته است، کمبود خواب میتواند سلامت روان را تحت تأثیر قرار دهد و سبب بروز بسیاری از بیماریها از جمله افسردگی شود. ایشان می گوید: "شما همانقدر که به برنامه غذایی سالم اهمیت میدهید، باید به وضع خوابتان هم رسیدگی کنید. فشار خون بالا، بیماریهای قلبی و دیابت نوع دو از جمله عوارض کم خوابی در افراد هستند. خواب کافی یعنی حداقل 7 تا 8 ساعت خوابیدن در شبانه روز که ممکن است این عدد نسبت به سیستم بدنی افراد مختلف، یکی دو ساعت متفاوت باشد."
حالا اگر شما نمیدانید که میزان ساعات خوابی که در شبانهروز دارید برای بدنتان کافی است یا نه، به این 5 نشانه کمبود خواب توجه کنید.
اگر 3 تا از 5 نشانه زیر را داشتید، نشان می دهد از کمخوابی رنج میبرید و در غیر این صورت، سلامت خوابتان مورد تایید است:
1- قدرت تصمیمگیری ندارید.
دکتر سین دروموند، فلوشیپ اختلالات خواب، میگوید: «وقتی مغز شما خسته باشد، قدرت تصمیمگیریتان در همه امور کم میشود. تصمیمگیریهای ساده در امور کوچک و پیش پا افتاده، برایتان سخت و تصمیمگیریهای بزرگ و مهم برایتان غیرممکن میگردد.»
سادهترین مثال این که وقتی صبح برای رفتن به محل کارتان سوار اتوبوس میشوید، نمیدانید که دوست دارید کنار پنجره بنشینید یا نه؟ آخر اتوبوس را ترجیح میدهید یا اول آن را؟ وقتی هم به اداره میرسید نمیدانید چایتان را با قند بنوشید یا با شکلات؟ و مشکلاتی از این قبیل.
اگر کمبود خواب داشته باشید و با ذهنی خسته به خرید بروید، بازنده به منزل برخواهید گشت؛ یعنی بعد از خرید اجناس، از آنها رضایت ندارید و وقتی خوب فکر میکنید، میبینید که میتوانستید جنس بهتر و با قیمت کمتری تهیه کنید.
2-همیشه گرسنه اید
تحقیقات نشان میدهند که کم خوابی باعث افت قند خون و در نتیجه کاهش هورمون لپتین در بدن میشود. لپتین، هورمونی است که باعث برقراری تعادل در اشتهای افراد و سرکوب کردن اشتهای کاذب میشود. بنابراین هر چه قدر که میزان لپتین در بدن کمتر باشد، احساس گرسنگی سریعتر به سراغ فرد میآید و سرکوب کردن این احساس هم جز با خوردن، میسر نیست. نتیجه این پرخوریها هم چیزی نمیشود جز اضافه وزن و چاقی. بنابراین اگر فکر میکنید با خوردن سه وعده غذای اصلی و میان وعده سبک در روز باز هم انرژی لازم برای انجام دادن کارهایتان را ندارید و نیاز به غذای بیشتری برای کسب انرژی دارید، باید بدانید که به کمبود خواب مبتلا هستید.
دکتر لیزا شیوز، معتقد است که افراد کمخواب همیشه دنبال خوراکیهای شیرین یا خوراکیهای کربوهیدراتی مثل نان میگردند تا انرژی تحلیل رفته در اثر کمبود خوابشان را به وسیله آنها جبران کنند.
3-زیاد سرما می خورید
کمبود خواب باعث تضعیف سیستم دفاعی بدن و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای عفونی میشود. گروهی از محققان با تزریق ویروس سرماخوردگی به تعدادی فرد سالم، به این نتیجه رسیدند که احتمال ابتلا به سرماخوردگی در افرادی که کمتر از 7 ساعت در روز میخوابند، سه برابر بیشتر از سایرین است و این احتمال در افرادی که روزی 8 ساعت یا بیشتر میخوابند، بسیار کم است. همچنین اعلام کردند که تضعیف سیستم ایمنی بدن و خطر ابتلا به بیماریهای عفونی در افرادی که کمتر از 4ساعت در روز میخوابند، بسیار بالاتر از افرادی است که بین 5/7تا 5/8 ساعت، خواب در شبانه روز دارند.
4- اشکتان زود درمیآید.
آیا کوچک ترین اتفاق، اشکتان را درمیآورد و خودتان هم دیگر از دست گریه و زاریتان خسته شده اید و به دنبال راه چاره میگردید؟ چارهتان تنها یک چیز است؛ شبها زودتر بخوابید!
بله، درست فهمیدید. تحقیقات نشان میدهند که کمبود خواب، سبب ضعف روحی افراد میشود و همین ضعف روحی است که فرد را وادار به گریه کردن در مواجهه با مسایل ساده و روزمره میکند. افراد کمخواب وقتی با مشکلی روبهرو میشوند، به جای حل کردن آن، اشک می ریزند و همیشه نیمه خالی لیوان را میبینند.
دکتر شیوز میگوید: «اگر شما کمبود خواب داشته باشید، ممکن است مثل آدمهای افسرده، مدام بغض گلویتان را فشار بدهد و وقت و بیوقت گریه به سراغتان بیاید.»
5-دست و پا چلفتی هستید
صادقانه بگویید چند بار در روزهای اخیر لیوان چای از دستتان افتاده است؟ چند بار پایتان به لبه پلهها گیر کرده و با سر به زمین پرتاب شدهاید؟ یا چند بار سر ناهار یا شام ظرف غذا را روی میز برگرداندهاید؟ اگر بیشتر از دو بار در روز این اتفاقها برایتان پیش آمده است باید بدانید که مسبب اصلی، کمبود خواب است.
دکتر کلت کوشیدا معتقد است که کم خوابی باعث کاهش تمرکز افراد میشود و همین امر باعث می گردد تا کارهایشان را به نحو احسن انجام ندهند. بنابراین وی به همه افرادی که کارهای مهم و خطرناکی مثل تراشکاری، رانندگی، پزشکی یا کار با ماشینآلات سنگین را دارند، توصیه میکند که با داشتن خواب کافی، جان خود و دیگران را به خطر نیندازند.
ایرانیانuk
آب گریپ فروت و سایر محصولات و فرآورده های این میوه و همچنین برخی از مرکبات خاص ممکن است با بعضی از انواع داروهای تجویزی که روزانه مصرف می کنید، تداخل ایجاد کرده و گاهی اوقات پیامدهای خطرناکی داشته باشند.
متخصصان تاکید کردند که این تداخلات را بی اهمیت و ناچیز نپندارید، چون در برخی از موارد ممکن است سبب بروز مشکلات بهداشتی خطرناک شوند.
به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند در صورتی که از داروهای تجویزی استفاده می کنند، پیش از مصرف گریپ فروت و یا مرکبات دیگر حتما باید با پزشک خود مشورت کنید.
شاید حتی مجبور باشید که گریپ فروت را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
به گزارش سایت تخصصی مرکز پزشکی هایو کلینیک، نکته مهم دیگری که باید به خاطر داشته باشید، این است که حتی اگر زمان مصرف دارو و گریپ فروت متفاوت باشد، باز هم نمی تواند از این تداخل جلوگیری کند.
این متخصصان تصریح کردند: گریپ فروت و برخی از مرکبات حاوی مواد شیمیایی خاصی هستند که با آنزیم های تجزیه کننده داروهای خاص در دستگاه گوارش بدن مداخله می کنند.
در نتیجه دوز بیشتری از دارو در بدن باقی می ماند و این امر عوارض جانبی و پیامدهای نامطلوبی می تواند برای بدن داشته باشد.
isna
| Design By : Pichak |
