مطالب متفرقه
نهنگ ها مو یا پری ندارند که از پوستشان محافظت کند و برای تنفس مجبورند به سطح آب بیایند. با نازک شدن لایه ازن، این موجودات در معرض پرتوهای فرابنفش بیشتری قرار گرفته‌اند که باعث آفتاب‌سوختگی شدید شده است.
یکی از مشکلات نور شدید آفتاب، ایجاد آفتاب‌سوختگی‌های دردناک روی پوست است. با نازک شدن لایه ازن، پرتوهای فرابنفش خورشید نیز با شدت بیشتری به زمین می‌تابد و به پوست آسیب می‌رساند.
اغلب وقتی صحبت از آسیب پوستی ناشی از آفتاب میشود، همه ذهن‌ها به سمت انسان می‌رود، اما این بار موضوع نهنگها هستند.
نهنگها به مراتب بیشتر از انسان در معرض نور مستقیم خورشید قرار می‌گیرند و نازک شدن لایه اوزون باعث سوختگی و حتی سرطان پوست در این موجودات عظیم دریایی شده است.
به گزارش دیسکاوری، محققین برای اولین بار متوجه شده‌اند که آسیب‌های پوستی در بین نهنگها در حال افزایش است. به گفته آنها، نهنگها مو، پشم، پر یا فلس ندارند که از پوستشان محافظت کند. به علاوه آنها برای تنفس ناچارند به سطح آب بیایند و در معرض نور آفتاب باشند.
سایر موجودات برای فرار از نور آفتاب، رفتارهای سازگارانه‌ای پیدا می‌کنند، مثلا در سایه پنهان می‌شوند، اما نهنگها نمی‌توانند چنین رفتاری داشته باشند. محققین جامعه جانورشناسی لندن با همکاری موسسه جانورشناسی دانشگاه کویین‌مری لندن و موسسه پلی‌تکنیک ملی وابسته به مرکز علوم دریایی مکزیک، مطالعه جدیدی را بر روی نهنگها انجام داده‌اند.
آنها با استفاده از تصاویر و انجام آزمایشات پوستی روی نهنگ‌های خلیج کالیفرنیا به این نتیجه رسیدند که نهنگها به شدت از آفتاب‌سوختگی رنج می‌برند. نهنگ‌های این منطقه که در نزدیکی خط استوا واقع شده، پنج برابر بیشتر از نهنگ‌های مناطق معتدل در معرض پرتوهای خورشیدی هستند که منجر به سرطان پوست میشود.
نمونه‌های پوستی با استفاده از دارت‌های استیل ضدزنگ در بین سال‌های 2007 تا 2009/ 1385 تا 1387 گرفته شده‌اند. به گفته محققین، تقریبا در همه نمونه‌های گرفته شده، سلول‌های پوستی آفتاب‌سوخته و غیرعادی وجود دارد که مربوط به آسیب دی.ان.ای ناشی از اشعه فرابنش است.
این سلول‌ها حتی در نمونه‌های مربوط به لایه‌های زیرین پوست نهنگها هم دیده شده و این یعنی نهنگها به طور جدی از آفتاب‌سوختگی شدید پوستی رنج می‌برند.
دانشمندان باور دارند که این وضع برای نهنگها بدتر هم خواهد شد. مطالعات نشان می‌دهد که نهنگ‌های تیره‌تر، مانند نهنگ‌های اسپرم در مقایسه با نهنگ‌های روشن‌تر مانند نهنگ‌های آبی، کم‌تر آسیب دیده‌اند.
به نظر می‌رسد در نهنگها هم درست مانند انسان‌ها، رنگدانه‌های تیره پوستی تا حدی از پوست در برابر آفتاب محافظت می‌کنند. با این وجود نهنگ‌های اسپرم زمان بیشتری را روی سطح آب می‌گذرانند و دچار آفتاب‌سوختگی می‌شوند.
در بیشتر موارد، رژیم غذایی مناسب و تغییر در شیوه ی زندگی باعث بهبودی یبوست می گردد.
* یک رژیمی که مقدار کافی فیبر داشته باشد( 20 تا 35 گرم روزانه)، به اجابت مزاج کمک می کند. غذاهایی که فیبر زیادی دارند، عبارتند از: حبوبات، غلات، نان سبوس دار، میوه تازه و سبزیجات تازه مثل کاهو، کلم و هویج.
* از دیگر کارها برای درمان یبوست می توان به نوشیدن مقدار زیادی آب یا آب میوه و سوپ های رقیق اشاره کرد، زیرا مایعات جلوی ازدست دادن آب بدن را می گیرند.
* ورزش کردن و وقت گذاشتن برای دفع مدفوع از دیگر کارها برای راحت مدفوع کردن می باشد.
- میوه های تازه را با پوست بخورید.
- میوه های آبدار را مصرف کنید.
- سبزیجات خام را مصرف کنید.
- لوبیا، انجیر و آلو بخورید.
- نان و غلات سبوس دار و بیسکویت های فیبردار(مثل ساقه طلایی) بهتر است.
- شیر کم چرب برای درمان یبوست مهم می باشد.
- سوپ سبزیجات و غلات مناسب است.
- شلغم و جعفری مصرف کنید.
- در سالاد روغن زیتون بریزید.
- غذای خود را همیشه در یک ساعت معین میل کنید.
- هر روز ورزش کنید.
- 15 دقیقه در صبح به توالت بروید، زیرا باعث شل شدن سیستم گوارشی می گردد.
- 15 دقیقه بعد از غذا خوردن بنشینید. این کار به هضم بهتر غذا کمک می کند.
درمان یبوست در خانه با میوه ها
درمان با گلابی
افرادی که از یبوست رنج می کشند، با گلابی می توانند خود را درمان کنند. به این صورت که بعد از شام یا در هنگام صبحانه، یک عدد متوسط گلابی میل کنید.
درمان با انگور
ثابت شده درمان با انگور برای رفع یبوست بسیار مهم می باشد. انگور می تواند باعث آرامش معده و روده شود. توصیه شده برای درمان یبوست، فرد روزانه باید 350 گرم انگور مصرف کند. هنگامی که انگور تازه در دسترس نباشد، می توان از کشمش و یا کشمش خیس شده در آب استفاده کرد. کشمش را باید 24 تا 48 ساعت در آب بگذارید. هر روز از این انگور و یا کشمش به مقداری که گفته شد، مصرف نمایید تا یبوست از بین برود.
درمان با پرتقال
1 تا 2 عدد پرتقال را قبل از خواب و 1 تا 2 عدد پرتقال را بعد از خواب و یا در حین خوردن صبحانه میل کنید.
درمان با انجیر یا انبه
انجیر تازه یا خشک شده دارای اثر تسکین دهنده یبوست می باشد. قبل از خواب، 4 تا 5 عدد انجیر خشک را در آب خیس کنید و فردا صبح میل کنید.
خوردن نصف انبه در صبحانه بسیار مفید است.
درمان با اسفناج
اسفناج تازه دارای موادی است که برای تمیز کردن، بازسازی و احیاء روده مفید می باشد. 100 میلی لیتر آب اسفناج مخلوط شده با همان مقدار آب را 2 بار در روز بنوشید.
درمان با لیمو ترش
آب یک عدد لیمو ترش تازه را گرفته و در آب گرم بریزید و با نصف قاشق چای خوری نمک بنوشید.
رژیم در هنگام یبوست
* غذاهای طبیعی بخورید؛ غذاهایی همچون، غلات، عسل، عدس، سبزیجات و میوه جات، خامه و کره.
* غذا را خوب بجوید و با عجله نخورید.
* ساعتی را برای غذا خوردن خود بگذارید.
* هوای تازه و ورزش کردن مفید می باشد.
موفق و سلامت باشید.
خبرگزاری فارس: مدیرکل دفتر امور فرهنگی وزارت علوم گفت: ثبتنام دانشگاهیان برای اعزام سفر فرهنگی زیارتی سوریه تا سه‌شنبه 25 آبان ماه تمدید شد.
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری فارس، جلیل دارا مدیرکل فرهنگی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری با اعلام خبر تمدید زمان ثبتنام دانشگاهیان برای اعزام سفر فرهنگی زیارتی سوریه تا سه‌شنبه 25 آبان، اظهار داشت: تا کنون 20 هزار نفر برای اعزام به سفر فرهنگی زیارتی سوریه ثبتنام کردند.
وی افزود: مراسم قر‌عه‌کشی در روز چهارشنبه 26 آبان ماه همزمان با عید سعید قربان به صورت متمرکز انجام خواهد شد و نتیجه آن از طریق پیام کوتاه و سایت اطلاع‌رسانی اعلام میشود.
مدیرکل فرهنگی وزارت علوم با بیان اینکه اعزام به صورت هوایی انجام میشود، گفت: اعزام دانشگاهیان در دومین مرحله سفر سوریه از نیمه دوم آذرماه و در 7 ایستگاه پروازی تهران، اصفهان مشهد، تبریز، شیراز، ساری و اهواز انجام میشود.
دارا در پایان یادآور شد: درخواست دانشجویان و اساتید برای سفر به اماکن مقدس زیارتی رو به افزایش بوده است که این امر نشانگر استقبال بیش از پیش جامعه دانشگاهی برای سفر به این اماکن مقدس و گسترش فضای معنوی در دانشگاه‌ها خواهد بود.
farsnews
اعلام نتایج نهایی آزمون دکترای دانشگاه پیام‌نور دهه اول آذرماه
خبرگزاری فارس: رئیس مرکز آزمون و سنجش دانشگاه پیام نور گفت: نتایج نهایی آزمون دکترای دانشگاه پیام‌نور حداکثر تا دهه اول آذرماه اعلام میشود.
محمدهادی امین‌ناجی، رئیس مرکز آزمون و سنجش دانشگاه پیام نور در گفت‌وگو با خبرنگار گروه دانشگاه خبرگزاری فارس با بیان اینکه نتایج نهایی آزمون دکترای دانشگاه پیام‌نور حداکثر تا دهه اول آذرماه اعلام میشود، افزود: 311 داوطلب در آزمون دکترای دانشگاه پیام‌نور دعوت به مصاحبه شدند که از این تعداد 117 نفر پذیرش نهایی شدند.
وی با بیان اینکه دانشجویان دوره دکترای دانشگاه پیام‌نور تحصیل خود را از نیمه دوم سال تحصیلی آغاز می‌کنند، گفت: آزمون نوبت هشتم دکترای تخصصی دانشگاه پیام‌نور 25 تیر در 2 نوبت صبح و بعدازظهر برگزار شد.
رئیس مرکز آزمون و سنجش دانشگاه پیام نور اظهار داشت: در آزمون دکترای دانشگاه پیام‌نور 3 هزار و 987 داوطلب مرد و 2 هزار و 56 داوطلب زن شرکت کرده بودند که از این تعداد 3 برابر پذیرش اصلی یعنی 311 نفر برای مصاحبه دعوت شدند تا از میان آنها در مجموع 117 نفر پذیرفته شوند.
farsnews
| Design By : Pichak |
