مریم - مطالب متفرقه

مطالب متفرقه

روان شناسی اسم

نوشته شده در پنج شنبه 89/10/23ساعت 2:14 عصر توسط مریم نظرت چی بود؟ ( ) |

برطرف کردن عرق کردن کف دست و پا

تعریق یکی از کارهای طبیعی بدن است که به تنظیم درجه حرارت بدن کمک میکند. اما تعریق بیش از اندازه فایده خاصی ندارد . تعریق بیش از حد کف پا موجب بوی بد آن و ماندگار شدن بوی کفش و جوراب و … خلاصه گریزان شدن دیگران خواهد شد. وقتی این تعریق در صورت نمایان میشود همه را متعجب و باخبر میکند و موجب مشکلاتی حتی در اعتماد به نفس ما خواهد شد! تعریق بیش از حد بدن میتواند باعث خیس شدن لباس شده و مشکلات و معضلات خاص خود را پدید آورد…

تعریق در حالت معمولی برای کاهش دمای بدن می باشد . در حالی که حرارت بدن به سطح پوست انتقال یافت ،غدد عروقی شروع به ترشح می کنند وعرق با جذب حرارت سطح پوست به بخار تبدیل می شود وباعث سرد شدن عروق و مویرگ های سطحی بدن می شود .با خنک شدن خون در عروق سطحی ، خون سرد شده از طریق گردش خون، توسط عروق به اندام داخلی هدایت می شود و این عمل تا زمانی که دمای بدن ثابت شود ادامه می یابد .
کارایی سیستم تعریق زمانی است که عرق در سطح بدن جاری نشود وپس از ترشح از غدد بلافاصله به بخار تبدیل گردند و بدن را خنک کنند به این حالت تعریق نامرئی گویند . .جاری شدن عرق در سطح پوست عواقبی چون از دست دادن آب و نمک و الکترولیت های موجود در آن را دارد . بدلیل وجود الکترولیت ها وموادی ضروری که در عرق وجود دارد هرچه میزان تعریق کمتر باشد بهتر است .
علایم شایع
عرق ریزش زیاد از ناحیه زیر بغل، کف پا و دست و به درجات کمتر، از سایر نقاط بدن بوی بد که در اثر وجود باکتریها در عرق ایجاد میشود.
علل
در حقیقت بسیاری از موارد علت شناخته شدهای ندارند، و اصطلاحا اینها را موارد اولیه یا ایدیوپاتیک مینامند، به عبارت دیگر در این افراد بیماری شناخته شدهای باعث ایجاد تعریق فراوان نشده است. گرچه علل واقعی ناشناختهاند، اما مکانیسمهای این حالت بخوبی مشخص گشتهاند. سیگنالهای اعصاب نباتی و خود کار بدن (که ما تقریبا هیچ کنترل ارادی بر آن نداریم) به غدد عرق پیام میدهند که عرق تولیدی خود را به بیرون بریزند، در شرایط طبیعی وقتی حرارت داخل بدن به حدی بالاتر از مقدار قابل قبول رسید سیگنالهای بیشتری برای تعریق بیشتر و در حقیقت دفع حرارت زیادی بدن ارسال میشود. حال وقتی این سیگنالها به حدی بیشتر از میزان مورد نیاز ارسال شوند، همین مشکل یعنی هیپرهیدروزیس ایجاد میشود و نه تنها برای بیمار مفید نخواهد بود بلکه او را با مشکلات متعددی روبرو خواهد ساخت!
فرم ایدیوپاتیک آن به افزایش عرق به صورت قرینه، محدود به کف دست و پا و یا زیر بغل (به تنهایی یا همراه با هم) و غیر وابسته به تنظیم دماست.
• عوامل ژنتیکی ممکن است مؤثر باشند.
• استرس یا اضطراب مزمن
• تب و عفونت
• سرطان، مثل لنفوم
• پرکاری تیرویید
• حمله قلبی
• یائسگی
• بعضی از داروها و موادمخدر
• محدودیت از موادمخدر
• در مواردی علت ناشناخته است.

عوامل تشدید کننده بیماری
• استرس
• فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری سنگین بدنی
• هوای گرم

پیشگیری
از وضعیتهای استرسزا حتیالمقدور خلاصی یابید.

عواقب مورد انتظار
علایم را میتوان با درمان کنترل نمود.

عوارض احتمالی
• پریشانی روانی در اثر شرمساری در ارتباطات اجتماعی
• بثور پوستی ناشی از مصرف بوبرها یا ضدعرقها
• کم آبی بدن در صورتی که دریافت آب برای جلوگیری مایعات از دست رفته کافی نباشد (به ندرت).

برای درمان باید گفت که در صورتی که علت زمنیه ای وجود داشته ابشد باید درمان شود . در کنار آن می توان از درمانهای مختلف دارویی برای کنترل علایم استفاده کرد:
• درمانهای موضعی شامل آنتی کولینرژیک های موضعی، اسیدبوریک، محلول تانیک اسید 5-2%، رزورسینول، پرمنگنات پتاسیم، فرمالدئید (که البته می تواند ایجاد حساسیت کند)، گلوتارآلدئید و آلومینیوم کلراید ??% که این محلول باید شبها روی پوست خشک مالیده شود و می تواند زیر پانسمان بسته باشد و به مرور زمان می توان فواصل کاربرد آن را زیاد کرد.
• درمانهای سیستمیک شامل داروهای آنتی کولینرژیک مثل پروپانتلین بروماید، گلیکوپیرولات، اکسی بوتینین و بنزوتروپین هستند. البته این داروها عوارض ناخواسته ای دارند که شامل میدریاز (گشادشدن مردمک)، دید غبارآلود، خشکی دهان و چشم، اشکال درادرار و بروز یبوست، هستند.سایر داروها استفاده از آرام بخش، ایندومتاسین، داروهای بلوک کننده کانال کلسیم که در نوع تعریق کف دست و پا معمولا به کار می روند.
• Iontophoresis از سال 1952 معرفی شد و شامل عبور جریان الکتریسیته از پوست می باشد. در این روش که بیشتر در مورد تعریق کف دست و پا کاربرد دارد، درمان روزانه هر کف دست یا پا به مدت 30 دقیقه به میزان 20-15 میلی آمپر با عبور از یک بالشتک آبی و یا بالشتک آنتی کولینرژیک می تواند در درمان این عارضه موثر باشد.
• تزریق سم بوتولینوم به دلیل اثرات آنتی کولینرژیک روی غشاء عصبی عضلانی موثر است.- در تعریق بیش از حد کف دست، تزریق زیر جلدی آن باعث عدم تعریق به مدت 12-4ماه می شود. عوارض آن شامل ضعف مختصر و موقت انگشتان شست است که ظرف 3هفته بهبود پیدامی کند.
• – درمان تعریق بیش از حد زیر بغل با این ماده در مطالعه ای بررسی شده و نتایج قابل قبول و مشابهی داشته است و دیده شده اگر همراه با لیدوکایین تزریق شود درد به شدت قابل توجهی کاهش می دهد. در صورتیکه درمان دارویی موثر نباشد، درمان جراحی شامل سمپاتکتومی و یا برداشت زیر جلدی بافت چربی و یا غدد عرق در ناحیه درگیر می تواند مفید باشد.

رژیم غذایی
رژیم خاصی توصیه نمیشود. روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید (در صورتی که هوا گرم باشد حتی از این هم بیشتر مایعات بنوشید.)

نوشته شده در پنج شنبه 89/10/23ساعت 2:7 عصر توسط مریم نظرت چی بود؟ ( ) |

خنده بر هر درد بی درمان دواست.

تاثیر خنده در درمان بیماران:

انسان خندیدن را دوست دارد. هر انسان بالغ به طور متوسط در روز 17 بار می خندد و همین علاقه انسان به خندیدن است که باعث پدید آمدن جوک و طنز و حتی کمدی شده است. خندیدن برای ما نشاط آور است و به همین خاطر به خندیدن علاقه داریم. اما جالب است بدانید انسان ها تنها موجوداتی هستند که می خندند. خندیدن مکانیزم پیچیده ای دارد و در عین حال می تواند دوای درد بسیاری از دردها باشد و دانشمندان هنوز هم معتقدند که خنده می تواند در درمان بیماری ها مؤثر باشد.

گفته مى شود که خنده بهترین داروست. اما تا به حال هیچ کس آن را ثابت نکرده است. یک دانشمند ژاپنى مشغول آشکار کردن اسرار خنده است. به اعتقاد وى خنده باعث نشاط ژن هاى افراد مى شود. کازو موراکامى دانشمند علم ژنتیک امیدوار است که با مشارکت همکاران تحقیقاتى خود یعنى کمدین ها، لطیفه ها را به یک درمان کم هزینه و موثر تبدیل کند. ژن ها اغلب تغییرناپذیر در نظر گرفته مى شوند اما در واقع بیش از 90 درصد آنها غیرفعال هستند و یا در تولید پروتئین فعالیت کمى دارند. بنابراین برخى محرک ها مى توانند ژن ها را بیدار و فعال کنند. فرضیه تجربى این دانشمند عنوان مى کند که خنده یکى از این محرک هاست که با تحریک انرژى درون DNA افراد مى تواند به درمان بیمارى ها کمک کند. موراکامى ??ساله که مدیر بنیاد پیشرفت علوم بین المللى کشور ژاپن است، مى گوید «اگر ما ثابت کنیم که افراد مى توانند ژن ها را با استفاده از یک حالت احساسى مانند خنده روشن و خاموش کنند، ممکن است به مهمترین یافته قرن دست بیابیم که ارزش دریافت جایزه نوبل و حتى بیشتر از آن را خواهد داشت.» سه سال پیش طى یک آزمایش که توسط این دانشمند انجام شد افراد مبتلا به دیابت بعد از گوش دادن به یک سخنرانى دانشگاهى خسته کننده به تماشاى یک نمایش کمدى که توسط کمدین هاى حرفه اى این شرکت اجرا شد ترغیب شدند. این آزمایش دو روزه نشان داد که سطح گلوکز خون این افراد با خندیدن در زمان نمایش و در مقایسه با زمانى که به سخنرانى خواب آور گوش مى دادند کاهش یافت.

همچنین بیشتر محققان معتقدند که خنده باعث ایجاد کشش و رابطه نزدیک میان انسان ها می شود. وقتی شما با کسی احساس راحتی می کنید با او می خندید و این احساس را نشان می دهید. اینکه شما نمی خواهید در یک گروه احساس تنهایی کنید، باعث می شود هنگام خنده با آنان بخندید و آنها را همراهی کنید و به همین دلیل است که خنده را مسری می دانند. اگر دقت کرده باشید معمولاً اگر بزرگ خانواده و یا حتی رئیس تان بخندد، شما نیز می خندید و این دقیقاً همان حالتی است که گفته می شود با خنده می توان رفتارهای دیگران و حتی خلقیات آنان را کنترل کرد. به طور مثال اگر هنگام خطر شما بخندید و فرد تهدیدکننده نیز بخندد تا حدود زیادی مشکل حل می شود.

«خوشحالی مؤمن باید در صورتش پیدا باشد»

نقش خنده در سلامت:

1- سیستم ایمنی : تحقیقات علمی نشان می دهد در حالی که افسردگی به دستگاه ایمنی بدن در برابر بیماری آسیب می رساند خنده با کاهش کورتیزول ، افزایش فعالیت سلولهای کاهنده در افزایش سیتوکنین ، دستگاه ایمنی را تقویت می کند . وقتی شخص می خندد وجودش از احساساتی مثل آلودگی ، گرما ، رهایی و سرحالی آکنده می شود و اینها همان احساساتی هستند که در بردارنده مفهوم احساس سلامتی اند .

2- ورزش : خنده یکی از مهمترین ورزشهاست. هیچ ورزشی نمی تواند مثل خنده بیشتر عضلات بدن را به جنبش در آورد . یک دقیقه خندیدن برابر با چهل مرتبه نفس کشیدن است . همچنین روزانه ?? دقیقه خندیدن بخش زیادی از منافع حاصل از پیاده روی صبحگاهی را در بردارد .

3- بیماریهای قلبی و فشار خون: خنده با کاهش و زدودن احساسات منفی نقش مهمی در پیشگیری از حملات قلبی دارد و نوعی ماساژ قوی برای قلب است . پژوهشها نشان داده است که خندیدن از بروز انواع سکته ها و لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند.

4- صبر: متخصصان اعلام کرده اند کسانی که لبخند بر لب دارند علاوه بر آن که از شکیبایی بیشتری برخوردارند قدرت بسیاری نیز برای حل مشکلات خود می یابند و بدین ترتیب روحیه یاس که منجربه بروز انواع بیماری ها می شود از بین خواهد رفت . برخی دیگر از صاحبنظران معتقدند داشتن لبخند بر لب بیانگر نوعی آرامش و تخلیه فشار در افراد است و کسانی که هیچ گاه خنده بر لب ندارند نه تنها در مواجهه با هر حرکتی بلافاصله عصبانی شده و از خود واکنش نشان می دهند بلکه فشار خون آنها نیز افزایش خواهد یافت.

5- درد : بدن ما به طور طبیعی مجهز به موادشیمیایی ضد دردی است که در صورت لزوم برای تخفیف درد از مغز آزاد می شود و آندورفین نام دارد . خندیدن باعث افزایش ترشح این مواد می شود . روزنامه ای در مسکو با انتشار مقاله ای در این زمینه خاطر نشان کرد تحقیقات دانشمندان در دانشگاه سریلند که با آزماریش روی بیش از ??? نفر انجام شده نشان می دهد که خنده بسیاری از دردهای آن ها را از بین برده و ریشه های درمان خود جوش را در این افراد به وجود آورده است .

بعد از سلامتی خنده بزرگترین نعمت خداست. (امام علی علیه‌السلام)

نوشته شده در چهارشنبه 89/10/22ساعت 4:56 عصر توسط مریم نظرت چی بود؟ ( ) |

فیس بوک کوچ اجباری کاربران به صفحه پروفایل جدید را آغاز کرد

به گزارش فارنت و به نقل از Mashable در ماه دسامبر شبکه اجتماعی فیس بوک امکان تغییر صفحه شخصی (پروفایل) کاربران خود به ظاهر جدید را عرضه نمود. در ابتدای کار و در ماه اول کاربران باید میان ضاهر جدید و قدیمی صفحه پروفایل خود یکی را انتخاب می کردند اما از امروز فیس بوک بروزرسانی صفحه ی پروفایل تمام کاربران به ظاهر جدید را آغاز کرد.

در ظاهر جدید صفحات پروفایل کاربران امکاناتی همچون رابط کاربری جدید برای دسترسی به تمام عکس های کاربر و درج جزئیات جدیدی همچون کار و شغل و تحصیلات کاربر گنجانده شده است و همچنین به کاربران اجازه داده شده است که دوستان خود در فیسبوک را در دسته های متفاوت طبقه بندی کنند. اضافه شدن لیست علاقه مندیهاو جزئیات جدیدی مانند بخش “درباره من” از جمله امکانات جدید پروفایل تازه کاربران خواهد بود.

نوشته شده در چهارشنبه 89/10/22ساعت 1:30 عصر توسط مریم نظرت چی بود؟ ( ) |

پرداخت نصف هزینه تحصیل دانشجویان دکترای بورسیه دانشگاه آزاد توسط

به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری فارس، عبدالرضا سبحانی مشاور رئیس دانشگاه آزاد اظهار داشت: با تأسیس دانشگاه آزاد اسلامی به عنوان بزرگترین دانشگاه غیر دولتی کشور، شاهد روند رو به رشدی در آموزش عالی هستیم به طوری که در حال حاضر از مجموع 367 شهرستان، 347 شهر دارای موسسه آموزش عالی است یعنی در تمام کشور فقط 20 شهر دانشگاه ندارند.

وی اضافه کرد: یکی از کارکردهای مهم دانشگاه‌ها، ارائه خدمات علمی و فرهنگی به جامعه و اقشار مختلف مردم است، بنابراین استادان توانمند، فرهیخته و آشنا به مسائل جامعه باید اطلاعات محیطی خود را افزایش دهند و سیستم‌های دانشگاهی در جهت ارتقای توانمندی آنان اهتمام کنند که نقش موثرتری در جامعه ایفا کنند.
سبحانی با اشاره به اینکه تأسیس واحدهای دانشگاهی در شهرهای مختلف، رونق اقتصادی و صنعتی را به دنبال داشته است، تصریح کرد: امروز به برکت وجود دانشگاه آزاد اسلامی در شهرهای کوچکی نظیر لامرد، آباده، نورآباد، خدابنده، گرمی، هیدج، میناب، خورموج، خاش، سقز، صحنه، دره شهر و ...شاهد رشد و شکوفایی فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی چنین شهرهایی هستیم.
عضو هیأت علمی دانشگاه آزاد ادامه داد: هر تاثیری که دانشگاه‌های دولتی بر محرومیت‌زدایی، رشد صنعتی و فرهنگی جامعه داشته باشند، دانشگاه‌های دولتی نیز به همان میزان تأثیر گذارند.
وی ادامه داد: دانشگاه‌ها وسازمان‌های دولتی، نباید دانشگاه‌های غیر دولتی را رقیب خود دانسته و درصدد تضعیف آنها برآیند بلکه باید آموزش عالی غیر دولتی را یکی از سازوکار های تعالی آموزش عالی کشور تلقی کنند.
سبحانی با اشاره به آمار تولید مقالات علمی در دانشگاه‌های مختلف کشور طی سال‌های 2000 تا 2010 ، گفت: دانشگاه آزاد اسلامی در سال گذشته با تولید دوهزار و 621 مقاله‌، بالاترین درصد تولید مقالات علمی در کشور را به خود اختصاص داده است.
سبحانی اضافه کرد: یکی از دلایل موفقیت دانشگاه‌های غیر دولتی به خصوص دانشگاه آزاد اسلامی نداشتن بوروکراسی و پیچیدگی‌های اداری مشابه سازمان‌های دولتی است که موجب می‌شود کارکردهای موثرتری داشته باشد و این شبکه گسترده آموزش عالی، زمینه رشد و شکوفایی استعدادهای نخبگان در سراسر کشور را فراهم کند.
وی با بیان اینکه کارکرد دانشگاه‌ها، تربیت دانشجویان کارآفرینی است که مورد نیاز بازار کار باشند، گفت: باید زمینه سرمایه گذاری‌های مناسب و جهت‌دار را برای جذب فارغ التحصیلانی که مطابق با نیاز جامعه متخصص می‌شوند را فراهم کرد.
عضو انجمن آموزش عالی ایران گفت: هر چه آمار دانشمندان کشور افزایش یابد به ارتقای سطح دانش و ظرفیت‌های تولید علم کمک کرده‌ایم و به همان نسبت نیز شکوفایی نخبگان و توسعه آموزش عالی را محقق کرده‌ایم.
وی به یک آمار مقایسه‌ای بین وضعیت آموزش عالی ایران و سایر کشورها اشاره کرد و گفت: امروز با توسعه دانشگاه‌های دولتی و غیر دولتی و در رأس آن دانشگاه آزاد اسلامی، از هر 100 هزار ایرانی، حدود پنج هزار نفر دانشجو هستند که این رقم بسیار قابل توجه‌ای است این در حالی است که این رقم قبل از انقلاب اسلامی کمتر از 300 نفر بوده است.
سبحانی با اشاره به اینکه جامعه‌ای پیشرفته است که ظرفیت‌های مادی و معنوی آن در جهت رفع نیازها و تعالی انسانها استفاده شود، گفت: توسعه دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی مقدمات این پیشرفت را فراهم می کند.

مشاور رئیس دانشگاه آزاد ضمن تقدیر از عملکرد وزیر علوم و تحقیقات و فناوری که با یک نگاه مثبت از جریان آموزش عالی غیر دولتی حمایت می‌کند، گفت: ما همواره شاهد حمایت‌های بی دریغ وزارت علوم از توسعه آموزش عالی غیر دولتی به خصوص دانشگاه آزاد اسلامی هستیم که یکی از آن موارد تصویب پرداخت نیمی از هزینه تحصیلی کلیه دانشجویان دکترای بورسیه دانشگاه آزاد اسلامی توسط وزارت علوم است که در تاریخ آموزش عالی کشور به عنوان یک اقدام توسعه دهنده ثبت خواهد شد.